拳道主要涉及哪些方面的训练和哲学？****

拳道不仅注重身体的力量与技巧训练，还强调心智的修炼和道德的培养。训练内容包括基本功、对练、实战和套路，而其哲学强调和谐、尊重和自我提升，追求身心的统一与内在的平衡。**